শুক্রবার  ২৮শে জুলাই, ২০১৭ ইং  |   শুক্রবার  ১৩ই শ্রাবণ, ১৪২৪ বঙ্গাব্দ

এইমাএ পাওয়া

  • Category: স্বাস্থ্য পরামর্শ

পানি পান করুন ‌খালিপেটে

আগস্ট ২১, ২০১৬

লাইফ স্টাইল ডেস্ক/ই-বাংলা পত্রিকা/ তেষ্টা পেলেই পানি পান করুন।নয়তো খুব বেশি খাবার খেয়ে পেটে অস্থির অনুভব করতে পারেন।

আপনি হয়তো জানেন না,পানি খালি পেট....

বিস্তারিত

জটিল কিছু অসুখের সহজ ভেজষ চিকিৎসা যা ঘরে বসেই করতে পারেন!

জুলাই ৩, ২০১৬

প্রতিটি মানুষই অসুখ হলে কঠিন যন্ত্রণার মধ্যে দিয়ে জীবনকে পার করেন। জটিল সব রোগের জন্য কখনো কখনো লক্ষ লক্ষ টাকাও খরচ হয়। তবে আমরা যদি প্রত্যেকেই আগে থেকে একটু সচেতন হই তাহলে দেহে জটিল কোন রোগ সহজে বাসা বাধতে পারবে না। এ ক্ষেত্রে বিনা পয়সায় বন ....

বিস্তারিত

জেনে নিন স্বাস্থ্য রক্ষায় “মধু”র গুনাগুন!

জেনে নিন মধুর কিছু গুনাগুন। ১) হাজারো গুণে ভরা মধুতে গুকোজ ও ফ্রুকটোজ আছে যা শরীরে শক্তি যোগায়। এর অন্যান্য উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ২) প্রতিদিন সকালে এক চামচ মধু খেলে ঠান্ডা লাগা, কফ, কাশি ইত্যাদি সমস্যা কমে যায়।....

বিস্তারিত

নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ৫টি উপায়!

জুন ৩০, ২০১৬

রক্তচাপ কমে যাওয়া, লো প্রেসার, লো ব্লাড প্রেসার কিংবা নিম্ন রক্তচাপ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। তবে নিম্ন রক্তচাপ নিয়ে অযথা বা অতিরিক্ত চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই। কেননা এটা উ”চ রক্তচাপের চেয়ে কম ক্ষতিকর ও স্বল্পমেয়াদী সমস্যা। অনেকেই মনে করেন দুর্....

বিস্তারিত

জেনে নিন কিছু শারীরিক কৌশল! শারিরীক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়

জুন ১০, ২০১৬

দৈনন্দিন জীবনে আমাদের শরীরের কিছু সমস্যা অনেক বড় দুর্ঘটনার সৃষ্টি করে। কিন্তু অতি সহজেই আমরা সেই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারি। মাত্র কয়েক সেকেন্ডর মধ্যেই আপনি আপনাকে সেই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারেন। জেনে নিন কিছু শারীরিক কৌশল যা আপনাকে বা....

বিস্তারিত

রমজান মাসের স্বাস্থ্য সম্মত ইফতার ও সেহেরী !

জুন ৫, ২০১৬

রমজান মাসের খাবার-দাবার অন্যান্য মারেস স্বাভাবিক খাবার-দাবার থেকে খুব ভিন্ন হওয়াটা উচিত নয়। আমাদের উচি যতটা সম্ভব রোজার মাসে সাধারণ খাবার খাওয়া। যাতে করে আমাদের শরীরের ওজন খুব বেশি বেড়েও না যায়, আবার একেবারে কমেও না যায়। সুস্বাস্থ্যের জন্য ....

বিস্তারিত

জেনে নিন মাথাব্যথা সারানোর ১১টি উপায়

মে ২৭, ২০১৬

মাথা যখন আছে, মাথার ব্যাথাও থাকবে তখন। মাথাধরা বা মাথার যন্ত্রণায় নাকাল হচ্ছেন কি? জেনে নিন, মাথাব্যাথার সেরা দশটি দাওয়াই। যৌনজীবন উপভোগ করুন। শত ব্যস্ততার মধ্যেও নিজের ব্যক্তিগত মুহূর্তগুলিকে উপভোগ করতে ভুলবেন না। মাত্রারিতিক্ত পেন ক....

বিস্তারিত

দেশে উৎপাদিত নিষিদ্ধ ঘোষিত ওষুধসমুহ যা ক্রয়ে সতর্ক হোন !

মে ২৩, ২০১৬

বাংলাদেশ ওষুধ প্রশাসন অধিদপ্তর সম্প্রতি বেশ কয়েকটি কোম্পানির উৎপাদিত ৫১টি ওষুধের রেজিস্ট্রেশন বাতিল করেছে। দেশের জনগণকে এসব ওষুধ না কেনার অনুরোধ করা হয়েছে। ওষুধ প্রশাসন অধিদপ্তর দেশের খ্যাতিসম্পন্ন ওষুধ কোম্পানিসহ বেশ কিছু ওষুধ কোম্পানি....

বিস্তারিত

রক্তদানের আগে জেনে নিন কি করবেন

মে ২১, ২০১৬

রক্তদানের কিছু শর্ত আছে যেগুলো পূরণ হয়ে থাকলে যেকোনো সুস্থ ব্যক্তি তিন-চার মাস পর এক ব্যাগ (৪৫০ মিলিলিটার) রক্ত দিতে পারবেন। এক ব্যাগ রক্ত শরীরের মোট রক্তের মাত্র ২ থেকে ৩ শতাংশ। এই পরিমাণ রক্ত কাউকে দিলে কোনো ক্ষতির আশঙ্কা নেই। রক্তদানে....

বিস্তারিত

খালি পায়ে কেন হাঁটবেন !

জুতোস্যান্ডেল খুলে সময় সুযোগ হলেই খালি পায়ে হাঁটুন। গবেষকেরা বলেছেন, খালি পায়ে হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভালো। বালি, সবুজ ঘাস বা মাটির ওপর খালি পায়ে হাঁটলে শরীরের প্রদাহ বা জ্বলুনির ভাব অনেক কমে যায়। চিকিৎসকেরা তাই অনেক সময় খালি ....

বিস্তারিত

জেনে নিন গরমের সেরা কিছু ফলের গুনাগুন

মে ১৯, ২০১৬

চলছে জ্যৈষ্ঠ মাস,মধু মাস বলেই সবাই জানে। আর এই প্রচণ্ড গরমে চুটিয়ে আম, জাম, কাঁঠাল খাওয়ার সময়। রসালো ফলের গন্ধে আর স্বাদে মাতোয়ারা এই ঋতু। তবে গরমের ফল শুধু সুস্বাদুই নয়, খুব উপকারীও। জেনে নিন গরমের সেরা ৮ ফলের গুনাগুনঃ আ....

বিস্তারিত